Sağlıklı beslenme nedir?Sağlıklı bir diyet yemek, katı sınırlamalar, gerçekçi olmayacak şekilde zayıf kalmak veya kendinizi sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum bırakmakla ilgili değildir. Aksine, harika hissetmek, daha fazla enerjiye sahip olmak, sağlığınızı
Havlıcan Nedir? Doğu Asya’da yetişen, zencefil cinsinden, ıtırlı otsu bir bitkidir. Tedavi için kökleri kullanılır. Güzel görünüşü nedeniyle süs bitkisi olarak da kullanılır. Eski çağlardan beri ilaç ve baharat olarak
Hatmi Çiçeği Nedir? Hatmi Çiçeği çeşitli renklerde çiçekleri olan, yaprakları geniş ve yuvarlak olan bitki, bahçelerde ve yola kenarlarında kendi kendine yetişir. Yaprakları tüylüdür. Yaz aylarında açan çiçekleri, sonbaharda ise
Gül Nedir? Dünyanın her tarafında yetişen bu bitkinin yüzlerce çeşidi vardır. Park ve bahçelerde süs bitkisi olarak da yetiştirilir. Mayıs haziran aylarında çeşitli renklerde çiçekler açar. En çok kullanılan katmerli
Aynı Safa Otu Nedir? Aynı Safa Otu Latincede “Calendula officinalis” olarak bilinir. Nergis, nerkiz, tıbbi öküzgözü, şamdan çiçeği ve portakal nergisi gibi isimleri vardır. Çok güzel turuncu bir renge ve
Atkuyruğu Otu Nedir? Atkuyruğu Otu Latincede “Equisetum arvense” ve Almancada “Schachtelhalm” isimleri ile bilinmektedir. Ülkemizde ise şu isimleri bilinir; kırkilitotu, zemberek otu, kırk boğum, tilkikuyruğu ve katırkuyruğu. Oldukça sağlıklı bir
Atkestanesi Nedir? Atkestanesi Latincede “Aesculus Hippocastanum” Almancada “Rosskastanie” olarak geçmektedir. Ülkemizde acı kestane ve yabani kestane olarak bilinen isimleri vardır. Acı bir tada ve değişik bir görüntüye sahiptir. Sağlığa olan
Aspir Nedir? Aspir’in Latince adı “Carthamus tinctorius” Almanca adı “Saflor” olarak geçer. Ülkemizde boyacı aspiri, aspur ve yalancı safran olarak bilinir. Tıpta oldukça yaygın olarak kullanılan ve sağlığa oldukça faydalı
SARIMSAK NEDİR? Sarımsak normal hayatta tadı ve kokusu bakımından fazla ilgi görmese de yemeklerimizde sıkça kullandığımız bitkiler arasında yer alır. Yemeklerle birlikte harmanlınca tadı fazla rahatsız etmez ama bu ferde
Dört mevsimin güzelliğini nimetlerini ve faydalarını en iyi şekilde yansıtan ülkemiz pek çok şifalı bitkiyi bereketli topraklarında barındırıyor ve yetiştiriyor. Bitki meyve ve sebze bakımından oldukça zengin bir ülkede yaşıyor olmak
Burlumbuş Otu Ülkemizin Akdeniz bölgesi ve karamanın güney yamaçlarında yetişen yabani bir bitki çeşididir. Bu bitki türü çeşitli yemeklerde ve salatalarda kullanılır ve lezzeti açısından da yöre halkına farklı bir
Sirke Ne İçin Kullanılır? Günlük hayatta sıkça kullandığımız ve üstünde önemle durulan sirke bildiğimiz den çok daha fazlasını içeren bir gençlik iksiridir aslında.Antik Yunan’da hekim Hipokrat tarafından pek çok sağlık
Bekleyen bir anne için, hamilelik sırasında siyatik 9 aylık sürelerinin bir daha rahatsız edici yönü olabilir. Bununla birlikte, hamile kadınlarda siyatik ağrı oldukça yaygındır ve bu acı verici ve can
Metabolizmayı hızlandırmak için kullanılabilecek çeşitli şifalı bitkiler ve özler vardır. Bazı gıdalar hazımsızlığa, şişmeye ya da daha çeşitli sağlık sorunlarına sebep olurken bazıları ise ödem attırıcı, sindirimi hızlandırıcı ya da
